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	<title>Bauch Weg Tipps Und Infos</title>
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	<description>Bauchfett weg Trainings- und Ernährungstipps</description>
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		<title>Effektive Bauch Übungen</title>
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		<pubDate>Sat, 02 May 2009 18:40:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bauch Übungen sind die beliebtesten Fitness Übungen überhaupt. Klar warum, jeder will doch gerne einen flachen Bauch haben. Wir erhalten sehr viele Anfragen was wohl die besten Bauch Übungen sind. Hierzu einige Tips und Übungen, die bei täglicher Anwendung die besten Ergebnisse bringen. 
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		<title>55 gesunde Lebensmittel die beim Abnehmen helfen</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 23:35:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hier sind Mike Geary&#8217;s (Autor des Buches Die Wahrheit über Bauchmuskeln) 55 Top Lebensmittel für eine gesunde Ernährung: In diesem Artikel möchte ich Ihnen gesunde Lebensmittelideen vorstellen. Dieses Mal habe ich einige Ideen, aus meinem eigenen Kühlschrank und meiner Vorratskammer. Denken Sie daran, wenn Sie kein Junk-Food im Haus haben, essen Sie auch weniger Junk-Food. [...]]]></description>
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		<title>Brauchen Frauen Ein Anderes Training als Männer?</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Mar 2009 20:53:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ich habe gerade eine Email von Mike Geary &#8211; dem Autor von Die Wahrheit über Bauchmuskeln &#8211; hereinbekommen, die sich mit dem Thema Training für Frauen beschäftigt. Ich fand das so interessant und aufschlußreich, daß ich sie hier auf der Webseite veröffentliche. Viel Spaß beim Lesen &#8220;Eines der Dinge, worüber ich mich in der Fitnessbranche [...]]]></description>
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		<title>Wie bekomme ich Sixpack Bauchmuskeln? Das richtige Training für einen Sixpack</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Feb 2009 20:54:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Es sollte eigentlich schon fast zum Allgemeinwissen gehören wie man einen Sixpack bekommt. Wir alle wissen, daß richtige Ernährung und Bewegung wichtig ist um gesund und fit zu bleiben. Genau das gleiche Konzept trifft zu wenn es sich um einen Sixpack dreht und wie man ihn bekommt. Hier ist eine generelle Richtung, mit der Sie [...]]]></description>
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		<title>Motivieren Sie sich zur sportlichen Betätigung</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Feb 2009 19:40:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Inzwischen sollte so ziemlich jedem bekannt sein, daß regelmäßige sportliche Betätigung sehr große Vorteile mit sich bringt. Der einzige Grund, warum relativ wenige Menschen regelmäßig trainieren, ist die fehlende Motivation. Es gibt nichts was sie dazu bringt rauszugehen und sich zu bewegen. Gott sei dank gibt es ein paar sehr nützliche Methoden, die Sie an [...]]]></description>
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		<title>4 Strategien für einen flachen Bauch</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 18:06:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn es Ihr Ziel ist Ihre Gürtellinie zu schrumpfen und einen knackigen flachen Bauch zu bekommen, dann müssen Sie als allererstes die Fettschichten verlieren, die Ihre Bauchmuskeln bedecken. Die effektivste Methode um den Bauch weg zu bekommen, ist eine Kombination von Krafttraining (mit extra Fokus auf die Mittelsektion), Ausdauertraining (kurze, intensive Einheiten) und ein stabiler [...]]]></description>
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		<title>Verlieren Sie Gewicht und verbessern Sie Ihre Gesundheit beim Fernsehen mit Trampolinspringen</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Feb 2009 01:54:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die beste Gesundheits-Übung für Zuhause Hier ist ein Tipp für eine einfache, jedoch sehr effektive Übung die Sie jederzeit zu Hause ausführen können. Diese Übung hilft Ihren Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung anzukurbeln, damit Sie überschüssiges Gewicht schneller verlieren. Diese Übung ist&#8230; springen auf einem (faltbaren) Minitrampolin. Diese gibt es auch schon sehr günstig bei [...]]]></description>
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		<title>Bauchtraining Tipps die Ihnen helfen werden einen Waschbrettbauch zu bekommen</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 21:08:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Einen Waschbrettbauch zu bekommen kann sehr frustrierend und aufwendig sein. Besonders wenn Sie nicht so genau wissen, was Sie alles tun müssen um ihn zu bekommen. Deshalb will ich Ihnen ein paar Bauchtraining Tipps geben, die helfen werden den ersehnten Waschbrettbauch zu bekommen.Sie wollen doch schließlich, daß man Ihre Bauchmuskeln auch sieht! Hier sind die [...]]]></description>
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		<title>Bauch Weg Training &#8211; Flacher Bauch mit 3 Übungen die Ihnen garantiert helfen werden</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Feb 2009 01:34:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn Sie nach Wegen suchen, wie Sie Ihren Bauch kräftigen wollen, sollten sich sich darüber im klaren sein, daß Sie keinen flachen Bauch bekommen können, solange Sie übergewichtig sind. Nachstehend werde ich Ihnen drei effektive Übungen für einen flachen Bauch zeigen, Sie sollten diese aber auf jeden Fall mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Ausdauertraining [...]]]></description>
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		<title>Tipps mit denen Sie mit Sicherheit Ihr Bauchfett verlieren</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Feb 2009 03:06:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gewichtsverlust ist keine Wissenschaft, obwohl so mancher von uns da vielleicht anders denken mag. Ich denke jedoch, daß es hier wohl eher an der richtigen Information mangelt, die es ermöglicht das Bauchfett zu verlieren und natürlich deren Befolgung. Manchmal scheint es daß es hier ein großes Geheimnis gibt, daß wir einfach nicht finden können. Heute [...]]]></description>
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		<title>Der beste Weg zum Waschbettbauch</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 20:42:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Warum ist so unglaublich schwer einen Waschbrettbauch zu bekommen? Es werden Unmengen von Steuergeldern für Forschungsarbeiten verschwendet, die herausbekommen sollen was die westliche Welt so übergewichtig macht. Nun es ist ja nicht unbekannt daß Staatsregierungen dazu neigen Geld unnötig zu verschleudern. Der Grund für die Gewichts- und Gesundheitsprobleme der Mehrheit der Bevölkerung in der westlichen [...]]]></description>
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		<title>Dauerhafter Gewichtsverlust &#8211; Sie brauchen einen Diätplan mit dem Sie gesund und dauerhaft abnehmen</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 20:00:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wir alle sollten einen dauerhaftem Gewichts- und Fettverlust anstreben. Gewichtsverlust, wenn es auch als kurzfristige Aufgabe erscheinen mag, ist in Wirklichkeit eine Langzeitaufgabe. Es braucht ein Programm mit dem wie wir das Körperfett gesund und sicher loswerden  und das dafür sorgt, daß das Fett wegbleibt. Schließlich soll sich der ganze Aufwand ja auch langfristig lohnen. [...]]]></description>
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		<title>Stoppen Sie das Bauchmuskeltraining und fangen Sie An Bauchfett zu verlieren!</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jan 2009 00:00:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die meisten von uns denken an Sit Ups und Crunches wenn es darum geht das lästige Bauchfett loszuwerden. Ich selbst war lange Zeit davon überzeugt ich müßte meinen Hüft- und Bauchspeck verbrennen, weil ich ja schliesslich auch einen riesigen Muskelkater hatte von den 100 Crunches die ich absolviert hatte. Die Wahrheit ist daß diese Bauchmuskelübungen [...]]]></description>
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		<title>Bauchmuskeltraining erklaert &#8211; Das Geheimnis eines flachen Bauches</title>
		<link>http://www.dietfatloss.net/de/bauchmuskeltraining-erklart-das-geheimnis-des-flachen-bauches/</link>
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		<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 22:32:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bauchfett verlieren]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein definierter Waschbrettbauch (Six-Pack) erfordert wesentlich mehr Aufwand als nur ein paar Sit Ups jeden Abend vor dem zu Bett gehen. Man muß schon wissen welche Bauchmuskelübungen die besten Resultate erzielen. Nur so können Sie Ihr Ziel schnell erreichen. In diesem Artikel werde ich versuchen Ihnen die Augen über Bauchmuskelübungen zu öffnen und erklären warum [...]]]></description>
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